En Lviv, comenzaron a practicar la “jardinoterapia” o, más simplemente, la jardinería con fines de rehabilitación. Tanto civiles como militares pueden unirse a dicho programa sobre la base de la organización pública Plato.

Por cierto, tres cuartas partes de los residentes adultos de Ucrania cultivaron plantas durante el último año. La mayoría de ellos, el 61%, lo hizo por placer, solo el 33%, por necesidad. Así lo demuestran los resultados de una encuesta del Instituto Internacional de Sociología de Kiev, realizada a finales de diciembre de 2022.

El 94% de los encuestados que han estado cultivando plantas durante el año están de acuerdo en que el proceso de cuidarlas puede convertirse en una especie de terapia psicológica. Otro 89% señaló que la jardinería es una buena forma de distraerse de los problemas y provoca emociones positivas. El placer es el motivo principal para cultivar plantas, independientemente del género, la edad o el hábitat.

Qué es la Gardenoterapia y cómo puede ayudar

La psicóloga y psicoterapeuta Inna Datsyuk, que está escribiendo una tesis de maestría sobre “El papel de la terapia de jardín en la dinámica del TEPT en personas afectadas por la guerra”, confirma los datos obtenidos en la encuesta KIIS. Según ella, la terapia de jardín – terapia de jardín – puede ser útil para Ucrania durante la guerra y después de la victoria.

Aquí hay varias razones por las que este tipo de terapia/práctica puede ser valiosa.

< p>< strong> Bienestar psicológico y emocional : Esta terapia tiene un efecto positivo en la salud mental al reducir el estrés, la ansiedad y los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT). Ucrania está atravesando un período difícil de guerra, y la terapia de jardín puede ayudar a las personas a sobrellevar el trauma, promover la relajación y mejorar el bienestar general.

Salud física y rehabilitación: la jardinería es una forma de actividad física. La terapia de jardín puede ayudar en la recuperación y rehabilitación de las personas que están físicamente lesionadas o discapacitadas como resultado de la guerra.

Compromiso comunitario y cohesión social: la jardinería puede servir como plataforma para el compromiso comunitario y la interacción social. Reúne a las personas, desarrolla el sentido de pertenencia y promueve la cohesión social. Esto puede ser especialmente valioso en situaciones de posguerra, ayudando a reconstruir y fortalecer las comunidades afectadas. Y también para ayudar a veteranos y mujeres veteranas y desplazados internos a adaptarse y encontrar un nuevo círculo social.

Seguridad alimentaria y autosuficiencia: esta práctica puede ayudar a las personas, las familias y las comunidades a ser más autosuficientes al proporcionar acceso a productos frescos y desarrollar habilidades de agricultura orgánica.

Según Inna Datsyuk , el uso de la Gardenoterapia como terapia adyuvante puede complementar los tratamientos convencionales.

Si todo es tan simple y útil, ¿por qué los ucranianos todavía confían más en la intuición y hacen jardinería en privado? ¿Dónde están nuestros centros de terapia de jardín?

Aunque esta dirección está generalizada y tiene una base científica en el mundo, la terapia de jardín comenzó a usarse para el tratamiento durante la Primera Guerra Mundial, casi no hay tales especialistas en Ucrania. Y para aprovechar plenamente los beneficios de la terapia de jardín, dice Inna Datsyuk, se necesitan profesionales apasionados, recursos, asociaciones e infraestructura de apoyo.

Lviv decidió no esperar

En Lviv, la dirección de la terapia de jardín está siendo estudiada y desarrollada por el equipo de la ONG “Plato” en el espacio de jardinería urbana y horticultura “Rassadnik”. Desde el año pasado, dice la cofundadora de Rasadnik, Anzhelika Zozulya, el espacio ha comenzado a probar el terreno en el trabajo con desplazados internos.

Al principio, allí se realizaron varios eventos, principalmente para reuniones con personas de ideas afines y para el trabajo educativo. A estos eventos asistieron muchas personas que habían salido de la zona de guerra. Compartieron comentarios sobre el tiempo que pasaron en el espacio: “Estábamos distraídos, conectados a tierra, es tan bueno aquí como en cualquier otro lugar”. Inspiró, dice Anzhelika Zozulya, era una historia sobre la vida y su restauración.

Luego en Rasadnik sintieron que, además del trabajo educativo, el espacio puede ayudar en el alivio psicológico: distraer de las malas noticias, reducir presión de la guerra. La ONG “Platón” comenzó a investigar este tema, tomó un curso en la Universidad de Desarrollo Humano “Ucrania”.

De hecho, casi no hay ningún lugar para aprender esta dirección en Ucrania. En el curso, cubrimos más sobre la permacultura que sobre la terapia en sí. También hay una institución en Zaporozhye, pero se enfocan en niños con discapacidades. Esto debe distinguirse, porque la terapia de jardín es algo serio. Hablamos de tratamiento, de sesiones individuales o grupales con participantes regulares que tienen diagnósticos, cuando hay datos que se pueden rastrear. Por supuesto, un psicoterapeuta profesional debe estar involucrado en el trabajo, explica Anzhelika Zozulya.

En los Estados Unidos, en Gran Bretaña, agrega, los terapeutas de jardines están certificados, deben mejorar periódicamente sus habilidades. También hay ciertos requisitos para los espacios donde se pueden realizar las clases de terapia de jardín: en primer lugar, se trata de sentirse seguro en un lugar así.

Además de la formación profesional, una persona que facilitará el jardín de grupo las clases de terapia no solo deben saber hacerlo, sino también amar estar en la naturaleza.

“Hay buenos psicoterapeutas a los que les gusta trabajar en oficinas, no tienen pasión por interactuar con la naturaleza. Esto también debe tenerse en cuenta”, dice Anzhelika Zozulya.

Por lo tanto, una forma más “ligera” La versión de terapia de jardín se usa en Rasadnik. Basándose en su experiencia y desarrollos científicos, la ONG “Platón” ha publicado una colección “El poder del jardín”, que habla de varios juegos y actividades que se utilizan en la terapia de jardín y que se pueden utilizar tanto en casa como al aire libre.

Cómo se pueden realizar las clases de terapia de jardín

Las clases de terapia de jardín pueden ser activas y pasivas. El primero trata sobre el contacto directo con las plantas: plantación, limpieza, cuidado. Por ejemplo, dice Anzhelika Zozulya, la formación de arbustos es una especie de forma de liberar la agresión, pero hazlo de forma controlada y sin hacerte daño a ti mismo ni a los demás.

Además, para la terapia de jardín activa, se está configurando un camino sensorial en el “Rasadnik”: cuando puede caminar descalzo sobre varias superficies naturales, obtenga diferentes sensaciones. Otra de estas actividades activas es la creación de “bombas de semillas”, modelado en plastilina, etc.

La terapia de jardín pasiva consiste en contemplar y observar la naturaleza, sus sonidos y olores, estados, escucharla y escucharte a ti mismo al mismo tiempo, una especie de meditación. Según Anzhelika Zozulya, a los residentes de campamentos modulares y refugios para desplazados internos, que quieren estar solos y restaurar sus recursos internos, les gusta especialmente venir al espacio. Esta es una opción para las personas que han trabajado con un psicoterapeuta o que son propensas a la autorreflexión y son bastante conscientes y emocionalmente maduras.

A pesar de cierta exageración sobre la terapia de jardín, dice Anzhelika Zozulya, las personas que se puede dirigir a esta dirección, pocos saben lo que es.

De hecho, la gente está más dispuesta a acudir a nosotros para charlas o eventos similares; esto es algo comprensible. Estamos contentos, porque en el proceso todavía hay una interacción con la naturaleza, el trabajo educativo, que posteriormente conducirá a la popularización del método de terapia de jardín. – dice Anzhelika Zozulya.

Potencial para trabajar con veteranos

“El número de combatientes que regresarán a las comunidades desde el frente está creciendo, necesitarán un apoyo especial para restaurar la vida civil, el deseo de contactar a la gente y hacer algo. La terapia de jardín puede ayudar con esto. Podemos usar lo oculto potencial de la naturaleza para la restauración del recurso interno y, tal vez, incluso para prevenir el desarrollo del TEPT”, dice Anzhelika Zozulya.

En un ambiente de cámara, una persona podrá revelarse lentamente, así como aprender nuevas habilidades que pueden usar en el futuro para organizar una granja de la ciudad, crear una cooperativa de jardinería, cultivar hongos o vegetación.

“Especialmente ahora, la asistencia financiera del estado para comenzar y desarrollar su negocio propio”, añade Anzhelika Zozulya.

Pero en el espacio Rassadnik no trabajan con veteranos y veteranas, porque esto requiere un equipo de especialistas en salud mental y la correcta organización del espacio para las clases. Al mismo tiempo, la ONG Plateau discutió las perspectivas para el desarrollo de la terapia de jardín con el ecosistema Indestructible, porque ambos lados tienen especialistas que el otro no.

Pero no insistimos todavía, porque queremos estar seguros de que lo recogeremos. Ahora la terapia de jardín comienza a llamarse mucho que no lo es, desde compostar hasta plantar algo sin compañía. Pero no funciona de esa manera. Se requiere una base metodológica y especialistas relevantes, agrega Anzhelika Zozulya.

Según ella, solía haber una falta de buenos especialistas en rehabilitación física en Ucrania, pero ahora la situación ha cambiado: la educación de calidad correspondiente se puede obtener en Ucrania, los Países Bajos y Alemania también nos ayudan en la formación de especialistas. Probablemente también se espera que se desarrolle la terapia de jardín.

“Algunas universidades estadounidenses hablan de interactuar con los veteranos a través de la terapia de jardín. Pero deben entender que sus veteranos y los nuestros son dos grandes diferencias. En primer lugar, porque las heridas de nuestros luchadores, sus traumas psicológicos, están muy frescos en la comunidad”. tal vez algunos veteranos, estamos hablando de cientos. Nuestro contexto es muy diferente”, añade Anzhelika Zozulya.

También es importante que “Rassadnik” haga todo por su cuenta, desde limpiar el territorio y crear muebles y camas hasta impartir clases. Y esto requiere dinero y tiempo, por lo que es imposible cuidar rápidamente el espacio físico para la terapia de jardín y luego dedicarse por completo a ella. Pero este año, Rassadnik se ha asociado con un profesional de la salud mental y un jardinero profesional.

Escalar será el siguiente paso después de ganar experiencia y popularizar la dirección, dice Anzhelika Zozulya. Entonces será posible hablar de una cooperación compleja con la ciudad u otras instituciones.

Inna Datsyuk agrega que en el futuro es posible escalar proyectos de terapia de jardín a través, por ejemplo, de la creación de pequeños espacios apropiados/habitaciones en hospitales, centros de rehabilitación, etc. p.

“Sería bueno adaptar los espacios verdes y los espacios abiertos existentes. Pero como con todas las ideas nuevas, debe ser realizado por psicoterapeutas, psicólogos/psicólogos que estén realmente interesados ​​​​en este tipo de terapia. Especialistas que aman y entienden las plantas y tienen conocimientos y habilidades para llevar a cabo clases de terapia de jardín”, dice ella.

El potencial de la vida silvestre

Las clases de terapia de jardín también se pueden llevar a cabo en reservas naturales , reservas naturales, en zonas forestales, etc.

De Suecia vino un método llamado “baños de bosque”, se trata de terapia de jardín en el bosque. Si vas a una librería en Europa, puedes ver libros sobre estos baños de bosque para todos los gustos, ha llegado al nivel de la cultura de masas. – dice Anzhelika Zozulya.

Lviv tiene un territorio único que podría convertirse potencialmente en un centro para el desarrollo de la terapia de jardín, dice Anzhelika Zozulya. Estamos hablando de la turbera de Belogorshcha. Desafortunadamente, antes de la creación de la comunidad territorial de la ciudad de Lviv, parte de la tierra de Belogorshcha se distribuyó en manos privadas, y ahora hay demandas en curso para devolverlas a la propiedad comunal.

“En Polonia, en los años 30, esta área natural estaba bajo protección. Estos son humedales únicos. Hay alrededor de 90 especies de aves migratorias y 700 especies de plantas, algunas de las cuales figuran en el Libro Rojo. Esta área natural es muy diferente de los parques de la ciudad, especialmente los parques de tránsito Stryisky y Franko Park. Su potencial es enorme “, dice Anzhelika Zozulya.

En 2019, por decisión del Ayuntamiento de Lviv, se creó una reserva natural local en el territorio de 92 hectáreas.

< p>“Sería bueno que el poder judicial defendiera la idea de los activistas y comenzara a introducir cambios en la microinfraestructura de la reserva creada que ayudaría a los ciudadanos a repensar el concepto de humedales y sentir el contacto con la vida silvestre”, dice Anzhelika Zozulya.

Descanso libre para cada visitante. Un lugar de silencio, un paraíso para los observadores de aves y un espacio para la recuperación, que es especialmente importante durante el agotamiento nervioso de la gente moderna. Está dentro de Lviv, por lo que está disponible todos los días”, dice Natalia Kuzma.

Junto con personas de ideas afines, aboga por la renovación ecológica de la turbera de Belogorshcha y la creación del primer parque de la ciudad de un formato moderno en Ucrania.

La terapia de jardín, cree Anzhelika Zozulya, puede ayudar a desarrollar una actitud más moral y consciente hacia la naturaleza: si ayuda a las personas, entonces debemos cuidarla, no dañarla y respetarla. sus recursos A pesar de todos los desafíos, la guerra puede convertirse en un impulso para repensar la actitud hacia la naturaleza en general.

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