La Casa del Guerrero ha estado operando en Lviv por más de 4 años. Fue inaugurado en el sitio del antiguo centro cultural ruso. Desde el comienzo de la invasión a gran escala, la Casa del Guerrero ha estado ayudando a familiares de personal militar y colonos.

Actualmente, la mayoría de sus visitantes son mujeres. Aquí reciben ayuda psicológica gratuita, asisten a grupos de autoayuda, clases de yoga y pilates. La Casa del Guerrero también lleva a cabo una serie de capacitaciones útiles, en particular, sobre atención médica y seguridad personal.

“Me aguanté, pero es muy duro”

Recientemente, madres, esposas de combatientes de Azov, que llevan más de un año en cautiverio tras abandonar Azovstal, se dieron cita en la Casa del Guerrero. Las mujeres acudieron a recibir ayuda psicológica, dicen que es muy difícil sobrellevar solas sus experiencias.

Natalya Khariv, residente de Lviv, madre de un luchador cautivo de 25 años, dice que los familiares de los residentes de Azov de Zaporozhye, Mariupol, Sumy, que ahora viven en Lviv, se han convertido en una sola familia este año: se comunican, se ayudan mutuamente, pero para hacer frente a sus experiencias necesitan ayuda de expertos. Esta es la primera vez que una mujer acude a Warrior House en busca de tal apoyo.

En mayo, cuatro residentes de Lviv fueron devueltos del cautiverio. Recientemente, otro residente de Lviv Azov fue despedido. Tengo un estado muy deprimido. Estoy muy feliz por esas madres, pero estoy muy dolido por mi hijo. Quiero apoyo, algo que escuchar que me saque de este estado. Aguanté, pero es muy difícil. Ha pasado un año. Sigues pensando, esperando, preocupándote por cómo sobrevivirá allí”, dice Natalia Khariv.

Natalia de Zaporozhye, la madre de un cautivo de 45 años de Azov, también vino en busca de ayuda psicológica. La mujer habla de su estado moral deprimido, aunque entiende que necesita aguantar para esperar, encontrarse con su hijo del cautiverio y luego ayudarlo aquí.

“Probablemente ni te imaginas lo difícil que es”, dice Natalia, “Todo se hace automáticamente, pero los pensamientos están todos ahí: cómo estaba, o lo golpearon, o lo torturaron, qué le dieron de comer, con qué ropa estaba, cuándo ¿Están frías las calles? Constantemente tales pensamientos “.

Una mujer dice que durante la rehabilitación en Polonia, donde habló con psicólogos, se sometió a terapia de arte. Ayudó a distraerme de los malos pensamientos por un tiempo. Ahora la madre del luchador necesita de nuevo la ayuda de un psicólogo.

Natalya, una migrante de Nikolaev, habla sobre su experiencia de participar en un grupo de apoyo psicológico en la Casa del Guerrero. Su esposo sirve en las Fuerzas Armadas de Ucrania y ella y su hija se vieron obligadas a irse a Lviv debido a la guerra. “He vivido en mi ciudad natal toda mi vida. Es muy duro cuando tienes que hacer la maleta y moverte en un abrir y cerrar de ojos”, dice la mujer.

Dice que el año pasado asistió clases grupales de apoyo psicologico dos veces y dos trabajo individual con psicóloga.

Ayudó mucho. Primero, me escucharon. Me sentí aislado de todos. Se hizo un poco más fácil cuando conseguí un trabajo. Soy docente de grados de primaria, donde recibí el apoyo de compañeros, padres de niños, por lo cual les agradezco. Ahora estoy solo con mis pensamientos y sentimientos otra vez, así que vine aquí en busca de recursos. Aunque ahora es mucho más fácil, porque tengo algún tipo de certeza, trabajo, – añade Natalia.

Olga Bilyk, empleada de la Casa del Guerrero, dice que de manera permanente funcionan grupos de apoyo psicológico para los visitantes de la institución, también hay arteterapia, grupo de autoayuda, clases deportivas, capacitaciones periódicas sobre seguridad personal y primeros ayuda.

“El apoyo psicológico grupal se brinda por separado para mujeres que han perdido a sus hijos y hombres, por separado para aquellas cuyos hombres, hijos están en cautiverio, por separado para personas desplazadas, porque estos grupos tienen necesidades diferentes.” ella dice. Durante el año pasado, la institución fue visitada por unas 16 mil personas con diferentes necesidades.

La Casa del Guerrero en Lviv/foto Zaxid.net

Los grupos de apoyo son muy populares

La directora de House of the Warrior, Maria Petryshyn, señala que los psicólogos certificados con la educación adecuada trabajan con diferentes categorías de visitantes.

“Esto es críticamente demanda ahora, ha crecido mucho la demanda y es importante, que ha aumentado la cultura de acudir a psicólogos, la gente entiende que para hacer frente a problemas personales, situaciones de estrés, ansiedad, depresión, hay que acudir a especialistas. Esto es muy importante y muy correcto”, dice. María Petryshyn.

“Las personas unidas por un tema se reúnen en tales reuniones. Aquí se intercambia información y recursos. Discutimos varios temas “, dice Natalia Mraka, psicóloga y terapeuta de arte con sede en Lviv, que ha estado trabajando con los militares y sus familias durante cinco años. . . , recopilamos las solicitudes que necesitan estas personas. Y solo entonces, en consecuencia, las enviamos a terapia y asesoramiento individual, o continuamos con la terapia grupal “, agrega el psicólogo.

Según ella, muchas veces las personas no saben cómo expresar con palabras sus sentimientos y angustias, y la fotografía ayuda a eliminar esta barrera.

Además de los grupos de apoyo psicológico, existen grupos de autoayuda donde las personas comparten sus experiencias en diferentes áreas.< /p>

Estamos en tiempos de guerra. Es importante apoyarse unos a otros, encontrar un recurso para vivir y trabajar de manera efectiva”, explica Maria Petryshyn.

Grupo de apoyo psicológico en la Casa del Guerrero/foto Zaxid.net< /em>

Yogalates ayuda a superar el estrés

A los visitantes de la Casa del Guerrero se les ofrecen clases de yoga y pilates, porque el cuerpo reacciona a las experiencias, estreses y señales sobre problemas. La hermana del soldado desaparecido, Svetlana Lebed de Lvov, asiste regularmente a esas clases. Su hermano de 44 años luchó en la brigada 24 y desapareció hace más de un año durante los combates en el Donbass.

“El deporte es ante todo un placer, porque obtienes un impulso de energía durante toda la semana”, Svetlana Lebed comparte sus impresiones. “Lo más importante es que podemos reunirnos. Me gustaría que se unieran aún más mujeres. tratar de ayudarse unos a otros. Cuando estás en ese entorno, es mucho más fácil que cuando estás solo con tu dolor y tu desgracia. De hecho, tenemos un grupo de personas de ideas afines.

Clases en la Casa del Guerrero/foto de las redes sociales de la Casa del Guerrero

El preparador físico, entrenador de yoga y pilates Dmitry Turchin, que imparte clases en House of the Warrior, dice que su objetivo principal es superar el estrés y la ansiedad.

“Si es difícil de superar, entonces necesitas al menos reducir el estrés “, – dice el entrenador. – Para esto usamos no solo asanas de yoga, sino también meditaciones, concentración y visualización. Realizo varias meditaciones que a los participantes realmente les gustan. Por ejemplo, la meditación de la “montaña”, donde asociarnos con la montaña, con su poder”.

Las clases, señala Dmitry Turchin, definitivamente mejoran el estado psicoemocional de los visitantes.

Muchas participantes dicen que después del entrenamiento su estado de ánimo mejora, sonríen más. Incluso una mujer dijo que comenzó a ir a un salón de belleza, se peinó, es decir, estas actividades tienen un efecto muy positivo en ella. También charlamos después de clase. Muchas mujeres están interesadas en perder peso, yo les doy consejos al respecto, añade el entrenador.

Según él, el número de sesiones para cada visitante es individual: quién puede sentir el efecto después de la primera sesión , y quién después de varios.

¡Atención! Todas las actividades en la Casa del Guerrero son gratuitas. Los visitantes son bienvenidos en la siguiente dirección:ciudad de Lviv, calle Taras Bobanich “Hammera”, 1A. Para participar, primero debe registrarse utilizando los enlaces que se publican semanalmente en la página de Facebook de la Casa del Guerrero. Los eventos son realizados por el Primer Espacio de Mujeres Veteranas “Rehabilitación” en cooperación con la Casa del Guerrero, gracias al apoyo de socios internacionales.

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