Hay varias opiniones sobre si se debe dormir vestido o no.

Cómo dormir bien y qué ponerse para dormir en general es una pregunta bastante importante. Quizás, de niño, te dijeron que debías dormir sin sábanas para que tu cuerpo se “ventilara” durante la noche. O tal vez nunca te gustó ir a la cama desnudo. Pero, ¿hay una respuesta “correcta” cuando se trata de su salud? ¿Y es diferente del sexo?

Yahoo escribe al respecto.

El debate sobre si usar o no ropa interior no está respaldado por muchas investigaciones, dice un urólogo de la distrito de Orange, CA por el Dr. Aaron Spitz.

“El tema de los 'comandos bajo la sábana' no se discute en las conferencias científicas, y una revisión de la literatura no revelará ninguna investigación erudita sobre el tema”, dice Spitz.

Médico obstetra/ginecólogo Sherry Ross dice que realmente se trata de una elección personal.

“No hay una respuesta correcta o incorrecta sobre si eliges dormir en ropa interior o no”, le dijo al HuffPost.

Y aunque el consenso científico no, hay algunos factores a considerar al decidir qué es lo mejor para usted.

Es posible que deba usar ropa interior para acostarse si tiene mucho flujo vaginal o durante su período: dormir en ropa interior “puede ser la mejor opción para evitar molestias nocturnas en la mañana”, dice Ross.

Por otro lado, los hombres pueden experimentar molestias, especialmente en los testículos, si duermen “comandos”, “por la presión de las caderas o del colchón cuando se revolcan dormidos”, dice Spitz.

Si esto es un problema para usted, recomienda dormir con ropa interior que le dé soporte para evitar una presión incómoda.

Otra cosa a tener en cuenta: cuando usa ropa interior para dormir, sus genitales no entran en contacto directo con su pijama. o sábanas. . De esta manera, puedes lavar estas cosas con menos frecuencia, lo cual es una ventaja si odias lavar la ropa.

Dormir en ropa interior también puede proteger tu uretra, el tubo que conecta tu vejiga con el mundo exterior. de irritantes o infecciones, señala Spitz.

Por ejemplo, “la ropa de cama en los hoteles y las casas de los amigos puede lavarse con detergentes que pueden irritar la uretra en algunas personas”, dijo. “La ropa interior, incluso la holgada, actuará como una barrera protectora para la uretra”.

Spitz también advirtió que la uretra podría contaminarse con bacterias en la ropa de cama si una persona frota su trasero desnudo contra una sábana. .

“Debido a que la mayoría de las personas no cambian la ropa de cama todos los días, es bueno tener ropa interior que proteja la ropa de cama no solo de las bacterias, sino también de las fugas de orina o la eyaculación nocturna, que algunos pueden experimentar”, agregó Spitz.

Cuál es la mejor ropa interior para dormir

Si vas a dormir en ropa interior, elige materiales suaves y transpirables como el bambú o el algodón.

Sin embargo, no todas las prendas de tu cajón son adecuadas para dormir. Es mejor elegir una opción que sea cómoda y que esté hecha de materiales transpirables.

“El algodón y el bambú son buenas opciones para la ropa interior porque son suaves, absorbentes y transpirables”, dice el Dr. Aanand Jerria, dermatólogo de Geria Dermatology en Verona, NJ.

Sleep Ross recomienda usar ropa interior que cubra completamente en lugar de tangas porque “el diseño anatómicamente hostil de las tangas facilita que las bacterias dañinas del colon lleguen a la vagina y la vejiga”, lo que puede aumentar el riesgo de infección.

Si alguna vez te ha preocupado que la ropa interior ajustada pueda afectar tu fertilidad, un estudio de la Universidad de Harvard de 2018 descubrió que podría tener algún beneficio usar calzoncillos holgados en lugar de calzoncillos que calientan el escroto. Los investigadores observaron los hábitos generales de uso de la ropa interior de los hombres, no específicamente la ropa de dormir. Pero otros estudios sugieren que la elección de ropa interior no tiene un efecto medible en los resultados de fertilidad.

Esperamos que esto tenga sentido, pero si duermes con ropa interior, asegúrate de que sea un par limpio, no el que estás usando. salió a correr, o uno que fue sacado de un cesto de ropa.

“Debido a que la ropa está en estrecho contacto con la piel, está expuesta al sudor, grasa, suciedad, microorganismos como bacterias u hongos , e incluso fluidos corporales “, – le dijo al HuffPost el dermatólogo Dr. Joshua Zeichner, profesor asistente de dermatología en el Hospital Mount Sinai en Nueva York.

Como recordatorio, beber leche y moverse es el secreto de la vida de un hombre de 109 años que no tiene ningún dolor.

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