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El ejército ruso comete muchos crímenes de guerra en Ucrania, incluida la violencia sexual. No todas las víctimas de violencia sexual están dispuestas a contar sus historias o buscar ayuda profesional.

Es importante que las víctimas de violencia ofrezcan ayuda de la manera correcta para no causar más daño. Marta Chumalo, subdirectora del Centro de Perspectivas de la Mujer, habló sobre qué hacer cuando una mujer ha vivido una experiencia tan traumática y cómo comportarse para apoyarla.

Cuántas mujeres en Ucrania han sido víctimas de violencia sexual

En respuesta a una solicitud de los periodistas, la Fiscalía General informó que desde el comienzo de la agresión militar a gran escala de Rusia, los fiscales han registrado 175 hechos de conflicto. -violencia sexual relacionada (entre ellas contra la mujer – 135 hechos).

“Al mismo tiempo, se han iniciado investigaciones previas al juicio sobre tipos de violencia sexual relacionada con el conflicto, como violación, mutilación o violencia contra los genitales, exposición forzada, amenazas e intentos de violación, coacción para examinar el abuso sexual de seres queridos etc.”, informó la Fiscalía General de la Nación.

Las víctimas de violencia fueron tanto mujeres como hombres, incluidos menores de edad, de 4 a 82 años.

Y estos son las estadísticas de delitos documentados. Es difícil estimar cuál es el número real de delitos, porque los agentes del orden no tienen acceso a los territorios temporalmente ocupados y las propias víctimas guardan silencio sobre los delitos.

Primeros pasos con la ayuda de la víctima

Marta Chumalo apunta que los primeros pasos dependen del estado de la mujer. En primer lugar, debe ponerse en contacto con los médicos, obtener un diagnóstico, obtener ayuda si existe un peligro para la salud.

Debe revisarse si hay ansiedad por las enfermedades de transmisión sexual o el embarazo. Es decir, primero hay que cuidar la salud somática.

A menudo, es necesario acudir a un psiquiatra, especialmente si hay trastornos del sueño, depresión visible. Luego, los antidepresivos u otras drogas pueden ayudar a estabilizar la psique para que pueda hacer frente a los problemas por los que está pasando.

Si una persona está lista para documentar este crimen como evidencia contra el ejército ruso, recurre a la fiscalía y comienza a documentar su testimonio.

Incluso los testigos pueden declarar sobre el crimen. Para esto, se creó una plataforma separada de Warcrimes, donde puede cargar cualquier evidencia, fotos, videos, proporcionar información incluso de los territorios ocupados.

Para que una víctima testifique es una experiencia bastante difícil, por lo que necesita contar con el apoyo de un psicoterapeuta profesional que la acompañaría.

Ayuda de un psicoterapeuta

Al mismo tiempo tiempo o después de la estabilización de la psique, la víctima de violencia puede acudir a un psicoterapeuta, preferiblemente uno centrado en el trauma que sepa cómo trabajar con el trauma.

Junto con él, una persona trabajará en sus recursos, desarrollará su propia estrategia, cómo saldrá de esta situación, para que esta experiencia traumática se integre.

Una mujer no necesita estar convencida de cualquier cosa. Si es adulta, debe proporcionarle información, números de línea directa, psicoterapeutas verificados, médicos.

Pero no debe insistir en contactar a especialistas. El hombre es el mejor experto en su condición. Y aquí se la puede ayudar en lo posible cuidando la condición física de su cuerpo, cuidando su comodidad para que pueda dormir, haciéndola sentir bien.

Psique muy flexible. Ella encuentra una salida, debería tomar un poco de tiempo. Una mujer necesita estar segura, estar un poco consigo misma. No hay necesidad de acelerar y ajustar. Para ayudar hay que ir más despacio y ofrecer, dar una sensación de apoyo, – explica la psicóloga.

Después de los primeros auxilios necesarios, una mujer debe ganar recursos y fuerza para recuperarse más rápido.

Diversas actividades, caminatas, correr contribuyen a la rehabilitación, cuando se activa el hemisferio izquierdo o derecho, es así -llamado estimulación bilateral.

Por ejemplo, tejer, golpeando alternativamente en el muslo, las rodillas. Pero es mejor buscar consejo, obtener ayuda profesional y encontrar aquellas clases que puedan ayudar.

¿Qué tipo de apoyo debería ser para seres queridos

Una sensación de apoyo es exactamente lo que mejor pueden brindar las personas cercanas: familiares, amigos, aquellos en quienes la víctima confía. Una persona en trauma necesita apoyo, calor, para que los seres queridos estén ahí, cuidar sus necesidades básicas básicas – para que duerma, coma, tenga seguridad, pueda estar solo o hablar con una persona con la que tenga una buena relación . Este es un marco tan básico.

La clave aquí es la seguridad, el sueño, y las personas cercanas deben entender esto, que solo necesita mantenimiento. Quizás hay una rutina diaria que se debe seguir para que una persona tenga una rutina diaria, cuide la higiene. Si una mujer tiene fuerzas para hacer esto, empieza a volver a la vida, dice Marta Chumalo.

Lo que deben tener en cuenta los familiares: no hay que preguntar ningún detalle. Pero al mismo tiempo, no hay necesidad de parar si la persona quiere hablar.

El trauma a veces entra en una fase en la que quiere hablar. Y así se integra cuando empieza a salir verbalmente. La persona comienza a contar lo que le sucedió, cómo sucedió. Lo importante aquí es simplemente escuchar, simpatizar, dar un sentimiento de esta compasión.

No culpes de ninguna manera. Hubo momentos en que a una mujer le reprochaban por qué salió del sótano donde se escondía, aunque salió en busca de agua. Esto no es posible, porque las víctimas inmediatamente se sienten culpables por lo sucedido. No se puede preguntar: “Cómo pasó, por qué no te fuiste”, explica la psicóloga.

Agrega: es importante que la mujer no “pase en vergüenza”. Porque este es el sentimiento que da la comprensión “algo está mal conmigo, de alguna manera no soy así, porque lo experimenté”.

Este es un ataque a la identidad. Es decir, la culpa es “Hice algo mal” y la vergüenza es “algo está mal en mí”. Y luego esta cadena de culpa a vergüenza termina con el aislamiento, cuando una persona simplemente deja de comunicarse, habla, se encierra en sí misma. Y no es seguro. No pide ayuda, cree que puede manejarlo sola, pero se encuentra en aislamiento, depresión, frustración.

Frases aproximadas que se pueden utilizar para dirigirse a la víctima de cerca para no traumatizar ella:

• “Estoy allí. Si quieres, dime, puedo hacer lo que pueda”;
• “Si tienes alguna idea de cómo puedo ayudar , luego diga “;
• “Respeto tu decisión, aunque no la entienda y no me guste” (si, por ejemplo, una mujer no quiere ver a un psicoterapeuta de inmediato).

Es decir, debes dejar la iniciativa en sus manos. Si ella no quiere, eso debe ser respetado. Porque ella ya fue forzada entonces, y si sus familiares todavía fuerzan algo, la van a volver a traumatizar.

Esto es clave en una situación en la que una mujer entiende que ella decide cómo actuar. Dando el máximo control en sus manos.

Sin embargo, si hay señales de advertencia de manifestaciones suicidas o depresión severa, si los familiares ven que hay peligro para la vida, entonces es necesario hablar sobre esto y llamar a los servicios médicos apropiados e hospitalizar.

Porque a veces sucede que la psique no se las arregla, entonces necesita intervenir e involucrar al sistema de ayuda.

Dónde puede obtener ayuda gratuita

Ahora hay muchas oportunidades, servicios de psicoterapia profesional gratuitos, especialmente en CSJC (violencia sexual relacionada con el conflicto) tanto para desplazados internos como para mujeres afectadas por la guerra.

Hay muchas fundaciones internacionales y ucranianas que brindan ayuda psicoterapéutica. Son fáciles de encontrar en Internet.

Pero la mejor manera, dice Marta Chumalo, es preguntar a la gente sobre experiencias positivas con un psicoterapeuta. Esto es muy individual, una persona debe encontrar un entendimiento mutuo, una alianza, construir relaciones, estar seguro para discutir problemas y buscar cómo ayudar.

El Centro de Perspectivas de la Mujer da cobijo a mujeres en cualquier situación de crisis, incluidas aquellas debidas a reubicaciones forzadas a causa de la guerra.

Las mujeres cuentan con servicios psicoterapéuticos, legales y médicos. En el último período, el número de apelaciones de víctimas de violencia sexual ha aumentado entre una vez y media y dos veces, no solo por violaciones en la guerra, sino también en la vida civil, incluido el matrimonio.

“Muchas situaciones de estrés, y los hombres, cuando están ansiosos, estresados ​​por una posible movilización, pérdida de trabajo u otras razones, encuentran esta forma de liberación violando a las mujeres. Brindamos servicios espectrales a todos los problemas que sobrecargan a una mujer en su situación de vida. , estaban. Para que pudiera recuperarse. Puede quedarse con nosotros el tiempo que sea necesario para su recuperación. Tarde o temprano, ella misma se pone de pie y soluciona sus problemas”, dice Marta Chumalo.

Dónde contactar: Lviv, avenida Chervonoy Kalina, 36, oficina 315. Teléfono: 067 674 0770.

El Centro de Rescate, que se inauguró en Lviv en el verano de 2022, fue creado por el gobierno en asociación con el Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA) para apoyar a quienes abandonaron la zona de hostilidades activas u ocupación. Además de Lviv, estos centros también se abrieron en Kyiv, Zaporozhye, Dnipro, Chernivtsi y Mukachevo.

Durante su trabajo, a principios de abril de 2023, 42 víctimas de violencia sexual en la guerra acudieron al Centro de Lviv y se registraron 523 casos de violencia de género.

Dónde contactar : Lviv , c. Copérnico, 17. Tel. 067 600 3269. Una plataforma en línea con información adicional está funcionando.

The Strong Foundation se estableció hace casi un año en Lviv para ayudar a las personas que sufrieron violencia durante la guerra. Brindan asistencia para pagar servicios médicos, asistencia psicológica y legal.

Dónde contactar: teléfono 0800202334 o solicitud de ayuda por escrito.

En la plataforma en línea Aurora, las personas que han sido objeto de violencia relacionada con la guerra, en particular violencia sexual, reciben asistencia remota, lo que puede ser útil para los ucranianos en los territorios ocupados.

Dónde encontrar contacto: complete un formulario de solicitud anónimo

Organización pública de toda Ucrania “Consorcio de Mujeres de Ucrania”tiene 15 organizaciones regionales y 25 organizaciones públicas de mujeres en casi todas las regiones de Ucrania. Existen equipos móviles de asistencia social y psicológica – equipos de psicólogos y trabajadores sociales que brindan asistencia a las víctimas de violencia doméstica y/o violencia de género. Números de contacto de equipos móviles en 21 regiones de Ucrania.

“YurFem” se especializa en asistencia legal. Dónde ir: sitio web y teléfono 068-145 -55- 90.

Gidna es un proyecto de asistencia psicológica profesional de la Fundación Future For Ukraine para mujeres que han sufrido violencia sexual por parte del ejército ruso. Una mujer que pida ayuda recibirá 10 consultas anónimas gratuitas.

La Strada es una organización pública de derechos humanos que trabaja en temas de igualdad de género, prevención de la violencia, en particular doméstica violencia, lucha contra la trata de personas. Puede ponerse en contacto con la línea de atención 24/7 0800500335 (móvil o fijo) o 116123 (móvil).